spalanie tluszczu

[...] caly czas swoje metody treningow i wynikajce z nich rezultaty.Jesli ktos po pewnym okresie wpadnie w monotonnie i rutyne powinnien sprobowac czegos innego jak np. metoda podana powyzej.Ale znowoz to wszystko zalezy od tego jakie mamy cele... czy cwiczymy specyficznie tylko na spalanie tluszczu czy mamy zamiar poprawic nasz fitness itd i itp.

A ja myślę, że jest możliwe jednoczesne budowanie masy mięśniowej i spalanie tłuszczu. Oczywiście, że jest to metoda małych kroczków, ale większości ludzi właśnie na tym zależy. Nie jestem ostatnim w temacie treningu, ale prosiłbym o przetłumaczenie tekstu na polski: "W ograniczonym zakresie realny recomp jest możliwy, ale pewnie z 99% osób [...]

ok panowie, male sprostowanie. Therma Pro jest teraz jednym z najgoszych produktow dostepnych na rynku na spalanie tluszczu. Therma Pro byla dobra rok temu kiedy to Ephedryna i Coffeina byly dozwolone. Teraz jest zakaz uzywana tych produktow wiec Therma Pro stracila duuuuuzo na sile. I to przez Coffeine i Ephedryne mozna ja bylo stosowac tylko [...]

Therma Pro jest przeciez produkowana tylko tyle ze bez efedryny i coffeiny i dlatego tyle na sile stracila. Ja zdecydowalem sie na "Cuts" z GNC, bo jest naturalny w 100%. Tutaj w Canadzie produktem nr. 1 na spalanie tluszczu jest "Zantrex-3" ale niestety tez jest z ephydryna.

[...] pobudzając proces syntezy białek mięśniowych, • zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe ograniczając przenikanie tryptofanu do mózgu, • zmniejszyć bolesność powysiłkową, • wspomóc spalanie tłuszczu Aminokwasy rozgałęzione mogą stanowić alternatywne paliwo dla mięśni w momencie kryzysu energetycznego. Spożycie aminokwasów rozgałęzionych przed wysiłkiem [...]

[...] jednak okazuje, nie tyle czas trwania jednej sesji treningowej, co suma wydatków energetycznych poświęconych na aktywność fizyczną ma decydujące znaczenie jeśli chodzi o spalanie tłuszczu zapasowego. Warto o tym pamiętać, gdy naszym celem jest redukcja, bo wiele osób spędza długie godziny na wykonywaniu cardio a to działanie nie jest [...]

[...] zoladkiem.A jesli nam na sile nie zalezy to co innego Co do szeroko rozumianej aktywnosci fizycznej to nalezy zauwazyc,ze ma ona wplyw na poziom enzymow odpowiedzialnych za spalanie tluszczu,wiec nie chodzi tylko o to co spalimy podczas,ale rowniez w pozniejszym okresie.Generalnie chodzi o to by w ciagu dnia byc stosunkowo aktywnym. Jeden dzien [...]

sog dla ciebie Nie wszedł, bo nie masz abona. Luz. a co do jakiegos wspomagacz niewiem moze cos na szybsze spalanie tluszczu?] Na razie sobie daruj. Dopracuj dietę. Ze złymi nawykimi żywieniowymi spalacz to strata siana. a do treningu silowego to mozecie podac mi jakies cwiczenia? byl bym wdzieczny Dział Trening - czytać posty podwieszone.

[...] tylko przed treningiem aerobowym konkretnie 3 x w tyg SW ??? zda takie cos egzmain? nie chce robic typowej redukcji, bo wiadomo - wakacje, w sensie duzo piwa i grilla wiec nie ebde sie katować a i tak chdoze na sw wiec moze jakbym walil przed treningiem ten clenburexin zintensyfikowałoby to spalanie tluszczu podczas tego treningu ?

Dlatego, tak jak pisałem, najlepiej nadaje się do treningu brzucha. Zresztą słowo trening, to chyba za duże słowo. Dobre rezultaty daje program na spalanie tłuszczu :)) Co do budowania mięśni, to faktycznie raczej wątpliwe :)

powoli przestaję wierzyć w to spalanie tłuszczu na basenie-pływam regularnie a efektów jak nie było tak nie ma...:(

witaj SaMuRai-N. Wszystkie rady są tu bardzo cenne choć chciąłbym abyś wiedział że spalanie tłuszczu dotyczy całości.Nie ma możliwości miejscowego spalenia tkanki tłuszczowej.

sog dla ciebie a co do jakiegos wspomagacz niewiem moze cos na szybsze spalanie tluszczu? a do treningu silowego to mozecie podac mi jakies cwiczenia? byl bym wdzieczny

na clenie to sie robi areoby!!!i male ciezary na spalanie tluszczu wiec jak mozesz zauwazyc silke?clen bierzesz na koniec kuracji a w tym etapie nie szarpiemy sie ciezarami lecz nawet je o wiele zmniejszamy taka jest moja opinia

[...] jest doskonałym środkiem naturalnym wspomagającym proces odchudzania. Oczyszcza on organizm z zastarzałych złogów, odwadnia, poprawia trawienie, hamuje apetyt i wspiera spalanie tłuszczu. Wypijanie do posiłków szklanki czystej wody z rozcieńczoną w niej jedną łyżeczką od herbaty octu jabłkowego pozwala jeść mniej, bowiem wcześniej pojawia [...]

Dokładnie , niektorzy pisza o srodkach o ktorych maja male chyba pojecie -clenbutelor wcale nie jest taki bezpieczny , a szczegolnie w dawkach ktore powoduje spalanie tluszczu to lek na astme oskrzelowa a efektywne dawki w kulturystyce to spore przedawkowanie.Trzeba sobie zdac sprawe z tego ze clen dziala nie tylko na miesnie szkiletowe ale [...]

[...] zawierających BCAA pomaga: -zmniejszyć katabolizm mięśniowy, -przyspieszyć odnowę powysiłkową, -zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe, -zmniejszyć bolesność powysiłkową, -wspomóc spalanie tłuszczu. Więcej: http://www.sfd.pl/Jakie_bcaa_wybra%C4%87_-t1095047.html Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1_1000_XtraCaps-opis34934.html [...]

[...] minut na pewno nie spalisz. Chyba, że zasuwasz interwałami. Z reguły urządzenia tego typu wykazują złe wartości kcal, które spalamy, mocno je zawyżając. http://potreningu.pl/articles/1029/nie-liczy-sie-czas-pracy-tylko-intensywnosc http://potreningu.pl/articles/3616/trening-aerobowy-kontrowersje--teoria-vs-praktyka--imtg-vs-spalanie-tluszczu-

[...] pobudzając proces syntezy białek mięśniowych, • zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe ograniczając przenikanie tryptofanu do mózgu, • zmniejszyć bolesność powysiłkową, • wspomóc spalanie tłuszczu Aminokwasy rozgałęzione mogą stanowić alternatywne paliwo dla mięśni w momencie kryzysu energetycznego. Spożycie aminokwasów rozgałęzionych przed wysiłkiem [...]

[...] ale czasem musze w treningowy bo mam siłownie 4 razy w tygodniu tak ok godz. 17 co proponujecie żeby optymalnie połączyć te 2 rzeczy,co jeść itd.,jakie suple przed i po? , nie chodzi tu o jakieś spalanie tłuszczu bo to akurat jakoś mi nie przeszkadza głównie dobra kondycja wchodzi w gre.. Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-08-25 13:56:04